Gli eventi di Cascina Merlata SPAZIOVIVO - UpTown

Unisciti a noi ogni mercoledì per due sessioni di Yoga nella Conference Hall della Cascina. Migliora la tua forma fisica, riduci lo stress e crea la connessione con te stesso.  

Cascina, insieme ad Auser Milano, ripropone il corso dedicato al benessere fisico e posturale, pensato per chi desidera prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole e professionale: un corso di ginnastica posturale ogni mercoledì alle ore 10:00 presso la Conference Hall, al 2° piano della Cascina.
 

Scopri il ritmo del Dance Workout ogni martedì alle ore 19:00, ti aspettiamo presso la Conference Hall al 2° piano della Cascina. Non è necessario avere esperienza: il livello è adattato alle esigenze di tutti i partecipanti.  

In Cascina ritorna la Camminata Metabolica, un’attività fisica che si svolge nel Parco di Uptown sotto la guida della trainer Lucia Celano: è un’attività fisica che alterna tratti di camminata a esercizi di ginnastica estetica e posturale, per migliorare il metabolismo, la postura, la circolazione e anche l’umore. Ogni lunedì e giovedì alle ore 19 e sabato alle ore 10.

Domenica 25 ottobre alle ore 10:30 sarà possibile camminare tra i murales del quartiere Gallaratese con uno sguardo nuovo, o meglio, con molti modi di guardare. La visita multisensoriale ai murales del quartiere Gallaratese nasce dalla collaborazione con l’Unione Italiana Ciechi e LopLop Associazione e propone un percorso in cui l’arte si lascia incontrare con il tatto, i suoni, le parole e le forme.

Ogni venerdì mattina alle 8:30, vieni a scoprire il Body Ballet nella conference hall della Cascina: 45 minuti di esercizi per allungare il corpo, migliorare la postura e tonificare i muscoli unendo la grazia del balletto.