Sabato 21 febbraio, durante le due ore insieme del workshop di yoga, esploreremo con dolcezza e sicurezza il lavoro di apertura della zona del torace, preparando il corpo agli inarcamenti.
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21/02/2026 dalle 16:30 alle 18:30
Workshop di yoga: preparare il corpo agli incarcamenti
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31/01/2026 dalle 10:00 alle 11:00
Camminata metabolica nel parco
La camminata metabolica è un invito a riconnettersi con noi stessi e con il mondo che ci circonda. Prova la lezione, un'opportunità per abbandonare la fretta quotidiana e ritrovare un ritmo più umano, più naturale.
30/01/2026 dalle 08:30 alle 09:30
Fitness Ballet per un risveglio elegante e tonificante
Ogni venerdì mattina alle 8:30, vieni a scoprire il Body Ballet nella conference hall della Cascina: 45 minuti di esercizi per allungare il corpo, migliorare la postura e tonificare i muscoli unendo la grazia del balletto.
28/01/2026 dalle 18:45 alle 20:45
Corpo e mente in armonia con lo yoga
Unisciti a noi ogni mercoledì per due sessioni di Yoga nella Conference Hall della Cascina. Migliora la tua forma fisica, riduci lo stress e crea la connessione con te stesso.
28/01/2026 dalle 10:00 alle 12:00
Ginnastica Posturale: Un Percorso verso il Benessere del Corpo
Cascina, insieme ad Auser Milano, presenta un nuovo corso dedicato al benessere fisico e posturale, pensato per chi desidera prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole e professionale: un corso di ginnastica posturale ogni mercoledì alle ore 10:00 presso la Conference Hall, al 2° piano della Cascina.
27/01/2026 dalle 19:00 alle 21:00
Divertiti e resta in forma con il dance workout
Scopri il ritmo del Dance Workout ogni martedì alle ore 19:00, ti aspettiamo presso la Conference Hall al 2° piano della Cascina. Non è necessario avere esperienza: il livello è adattato alle esigenze di tutti i partecipanti.
