DANCE WORKOUT – OPEN DAY

Data/ora

14/01/2023 dalle 12:00 alle 13:00

Luogo

Conference Hall, Cascina Merlata, Via Pier Paolo Pasolini 3, 20151, Milano

Organizzatore

La Cascina

Costo

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Sito Web

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Sabato 14 gennaio – ore 10:00 Cos’è il dance workout? Si tratta di un’attività aerobica che trae ispirazione dalle basi dei balli latino americani, diventando un ottimo strumento per mantenersi in forma divertendosi. La lezione dura 1 ora e consiste in una prima parte di riscaldamento muscolare seguita poi dall’esecuzione di semplici sequenze di passi al ritmo di musica. Si termina con un piacevole allungamento muscolare. I benefici del ballo sono molteplici: dal benessere psico-fisico dato dal movimento, al miglioramento della coordinazione e memoria, ed è un ottimo strumento per socializzare e stimolare le endorfine. Partecipa alla lezione di prova gratuita presso la Conference Hall, al 2° piano della Cascina! Per info ed iscrizioni: giuliana@danzailtuoviaggio.com Docente: Giuliana Cucco, Danza il tuo viaggio