DANCE WORKOUT

Data/ora

21/11/2023 dalle 21:00 alle 23:00

Luogo

Conference Hall, Cascina Merlata, Via Pier Paolo Pasolini 3, 20151, Milano

Organizzatore

Mare Culturale Food Hub

Costo

10€

Ogni martedì – ore 19:00 e ore 20:00 

Dance workout Cos’è il dance workout? Si tratta di un’attività aerobica che trae ispirazione dalle basi dei balli latino americani, diventando un ottimo strumento per mantenersi in forma divertendosi. La lezione dura 1 ora e consiste in una prima parte di riscaldamento muscolare seguita poi dall’esecuzione di semplici sequenze di passi al ritmo di musica. Si termina con un piacevole allungamento muscolare. I benefici del ballo sono molteplici: dal benessere psico-fisico dato dal movimento, al miglioramento della coordinazione e memoria, ed è un ottimo strumento per socializzare e stimolare le endorfine. 

Le lezioni si terranno il martedì alle 19  e alle 20 ed ogni sabato alle ore 10:00 presso la Conference Hall, al 2° piano della Cascina e non prevedono alcun requisito pregresso, il livello sarà adattato alle esigenze dei partecipanti. 

Costo: 10 Euro 

Per info ed iscrizioni: giuliana@danzailtuoviaggio.com 

Docente: Giuliana Cucco, Danza il tuo viaggio 

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