In un mondo che corre sempre più veloce, fermarsi e ritrovare la propria essenza diventa sempre più importante.
Venerdì 3 ottobre alle ore 16:00, l'aia della Cascina ospiterà un'esperienza immersiva che unisce yoga, voce e suono in una sinfonia di benessere e auto-scoperta.
Questo evento, inserito nel progetto delle 100 Sedie Rosse, nasce dal desiderio di creare uno spazio autentico dove le donne possano prendersi una pausa dalla frenesia quotidiana.
L'iniziativa si rivolge a tutte coloro che stanno attraversando momenti di cambiamento, che sentono il peso dello stress quotidiano o che semplicemente desiderano concedersi un gesto di gentilezza verso se stesse. È un invito a rallentare, a respirare profondamente e a riconnettersi con il proprio corpo e la propria essenza più autentica.
Il cuore dell'evento è rappresentato dall'integrazione armoniosa di diverse discipline. La pratica unisce elementi dell'Hatha Yoga e tecniche del Kundalini Yoga, creando un percorso che favorisce un ascolto profondo del corpo, delle emozioni e dell'energia sottile che ci attraversa.
Ma ciò che rende davvero speciale questo incontro è l'accompagnamento musicale dal vivo. Le melodie ipnotiche e risonanti dell'handpan, suonato magistralmente da Libero Baldoni, avvolgeranno ogni partecipante in un abbraccio sonoro che facilita la concentrazione e il rilassamento. Le vibrazioni di questo strumento unico guideranno ogni movimento, aprendo le porte a livelli più sottili di percezione.
Le partecipanti esploreranno il potere trasformativo del suono attraverso canti mantra, vocalizzazioni e l'uso consapevole della voce per armonizzare i chakra e liberare tensioni accumulate.
Veronica Cavalca, insegnante yoga con una profonda conoscenza delle pratiche corporee, guiderà il gruppo attraverso un percorso di 40 minuti di pratica che integra movimento, respirazione consapevole e momenti vocali. L'esperienza si concluderà con 10 minuti di rilassamento guidato, permettendo al corpo e alla mente di assorbire pienamente i benefici della pratica.
Veronica Cavalca – insegnante Yoga
Désirée Niero – voce
Libero Baldoni - Handpan
Attività gratuita.
Per info ed iscrizioni: siamosuoni@gmail.com