La nuova area calisthenics nel parco di UpTown Milano
A UpTown lo sport all'aperto fa parte della vita quotidiana da sempre: chi vive nel quartiere lo pratica ogni giorno, tra passeggiate nel verde e allenamenti a cielo aperto. Ora quell'abitudine si arricchisce di un nuovo spazio: la nuova area calisthenics è stata consegnata all'interno del parco di UpTown, un luogo per l'allenamento a corpo libero immerso nel verde, ideale per chi si allena per la prima volta e per chi pratica già da tempo, a pochi passi da casa.
Qui è possibile lavorare su forza, resistenza, coordinazione ed equilibrio, sfruttando esclusivamente il peso del corpo.
Il calisthenics permette un livello di ingresso accessibile, con esercizi progressivi che si adattano a ogni condizione fisica: bastano un abbigliamento comodo e un paio di scarpe adatte al movimento, senza bisogno di attrezzature aggiuntive.
Secondo la Federazione Italiana Fitness, riconosciuta dal CONI, l'allenamento calistenico offre un lavoro completo su tutto il corpo, e si adatta a ogni livello di partenza, superando il pregiudizio che lo considera una disciplina per soli atleti allenati. Chi inizia da zero lavora su varianti semplificate dei movimenti base, come piegamenti e trazioni assistite, per poi affrontare con il tempo esercizi più complessi. A UpTown questo significa costruire un percorso personale, senza iscriversi a una palestra o acquistare attrezzature.
La nuova area calisthenics si affianca agli otto percorsi running che attraversano il parco, nati dal lavoro comune tra UpTown Milano, Merlata Bloom Milano e il Comitato Abitanti Cascina Merlata, e ad altri spazi già pronti nel masterplan: campi polisportivi, prati liberi, aree gioco per bambini e aree cani. Chi percorre tracciati come il Fontanile o l'Apiario troverà oggi, a pochi passi, anche uno spazio per allenarsi a corpo libero.
Il parco conta 3.500 alberi ad alto fusto e 7.500 piante acquatiche lungo il corso d'acqua che lo attraversa da nord a sud. In questo contesto, allenarsi all'aperto unisce il movimento fisico al contatto con il verde, una combinazione sempre più richiesta da chi pratica sport in città.
Calisthenics, corsa, bici e passeggiate diventano così pezzi di un unico disegno: la palestra all'aria aperta che UpTown offre ogni giorno a chi ci abita, e che chi non conosce ancora il