Sei alla ricerca di un’attività che ti permetta di migliorare la tua forma fisica e allo stesso tempo di coltivare una connessione profonda con te stesso?
Se la risposta è sì, le lezioni di Yoga in Cascina rappresentano l’opportunità perfetta per te.
Ogni mercoledì sera, la Conference Hall di Cascina Spazio Vivo si trasforma in un'oasi di benessere e movimento consapevole.
Sarà possibile scegliere tra due sessioni con orari ed insegnanti differenti.
Un unico obiettivo: il tuo benessere.
Prima Sessione: Luana Bruno
Orario: 18:45 - 19:45
Hai voglia di ritrovare il piacere di muoverti senza frustrazioni? Luana Bruno ti guiderà in un percorso di yoga gentile, dove ogni posizione è pensata e adattata al tuo corpo unico. L'attenzione è rivolta alla propria consapevolezza corporea, lavorando progressivamente su flessibilità, postura e forza.
Che tu sia alle prime armi o abbia già esperienza, troverai il tuo spazio per crescere e migliorare, senza pressioni né competizioni.
Per info ed iscrizioni: cosa@luanabruno.it
Seconda Sessione: Chiara Taviani
Orario: 19:45 - 19:45
Per chi cerca una pratica più energizzante, Chiara Taviani propone un Hatha Yoga dinamico pensato per risvegliare il corpo e liberare la mente dallo stress quotidiano. Una sessione dedicata interamente a te stesso, dove movimento e respirazione si fondono in un momento di pura cura personale.
La sua esperienza nel movimento del corpo si traduce in una pratica yoga ricca, fluida e profondamente trasformativa.
Per info ed iscrizioni: training@maremilano.org